Tańcz zamiast ćwiczyć na siłowni

Coraz częściej szkoły tańca wychodzą naprzeciw wszelkim oczekiwaniom potencjalnych klientów i w związku z tym przygotowują specjalne oferty również dla seniorów. Świadomość tego, że ruch to zdrowie, a taniec daje wiele radości, pozwala miło i aktywnie spędzić wolny czas na parkiecie także osobom starszym.

Zajęcia taneczne przeznaczone osobom dojrzałym mogą być prowadzone w parach (taniec towarzyski, salsa, taniec użytkowy) lub solo (salsa latino mix, taniec towarzyski solo, zumba gold). Okazuje się, że dość popularne formy tańca, wybierane przez tę grupę wiekową to style latynoamerykańskie, salsa, czy też taniec brzucha. Jak widać, dynamiczne latynoskie ruchy interesują nie tylko młodych. Seniorzy niczym nie odbiegają w tańcu od swoich młodszych kolegów. Lekcje dostosowywane są odpowiednio w taki sposób, aby mógł w nich uczestniczyć każdy, bez względu na wiek. Nie trzeba ani posiadać żadnych nadzwyczajnych umiejętności, ani doświadczenia tanecznego. Otwarte grupy taneczne a dają możliwość uczestnikom warsztatów poprawić kondycję fizyczną. Taniec sam w sobie przynosi człowiekowi rozluźnienie i dodaje energii. To doskonały sposób na utrzymanie zwinności. Ma on również dobroczynny wpływ na zdrowie psychiczne, poprawiając nastrój. Seniorzy, którzy pragną na co dzień prowadzić aktywny tryb życia bardzo często wybiera formę ruchu, którą stanowi taniec. W szkołach tańca szukają zajęć odpowiednich do własnego wieku. Warsztaty proponowane przez szkoły tańca to także doskonałe miejsce do nawiązania nowych znajomości. W dzisiejszych czasach taka forma ruchu dla wielu seniorów może być fantastycznym hobby lub nawet pomysłem na życie.

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*